Диета гейши: похудение, меню, выход из диеты

Гейша- это стройная девушка с идеальными пропорциями тела без намёка на лишний вес. Существует диета гейши, помогающая снизить вес

0
12
выход из диеты

Лишь при одном слове гейша в голове сам собой появляется образ очень ухоженной, красивой, а самое главное чрезвычайно стройной девушки с идеальными пропорциями телами.

Конечно же, чтобы стать настоящей гейшей, мало иметь привлекательный внешний вид. Необходимо быть еще и умной, образованной, а самое главное талантливой.

На самом деле такую возможность дает диета гейши, которая в последнее время становится все более популярной. Предупредим сразу, что диета гейши и японская диета это разные вещи.

Многим известно, что в Японии и Китае основу рациона составляют свежие овощи, морепродукты и, конечно же, рис, который содержит в себе 8 очень важных для человеческого организма микроэлементов.

А самое главное, что именно этот продукт является основой диеты гейши. Кроме него в пищу разрешено употреблять молоко, зеленый и черный чай и простую воду.

То есть, во-первых, своей популярностью данная диета обязана, в первую очередь, простому, а самое главное, недорогому и всем доступному набору продуктов.

И, в-третьих, сама по себе диета является очень эффективной, ведь всего лишь за 5 дней можно скинуть от 4 до 7 кг лишнего веса, а при правильном выходе из диеты, сброшенные килограммы никогда не вернутся к вам опять и уж тем более не приведут с собой друзей.

Итак, если вы решили, что 5 дней на рисе и молоке для вас не проблема, да и к тому же хотите получить достаточно неплохой результат от самой диеты, тогда, внимательно ознакомьтесь с ее меню и полезными рекомендациями.

Многим известно, что бурый рис гораздо более полезнее, обычного белого. Поэтому если есть возможность, то и для диеты лучше всего приобрести бурый дикий рис, также неплохо подойдет и смесь белого и черного риса, ну а если купить такой рис не представляется возможным, тогда можно обойтись и обычным белым, только перед варкой его необходимо несколько раз промыть проточной водой.

Что касается молока, то лучше приобретать молоко жирностью от полутора до двух с половиной процентов. Использовать обезжиренное молоко в данном случае не рекомендуется.

Чай предпочтительнее покупать дорогой, листовой настоящий, а не пакетированный. В него ни в коем случае нельзя добавлять сахар или сливки и уж тем более сохарозаменители, пьем просто чай, без каких-либо добавок.

Воду лучше всего пить бутилированную или очищенную. Хотя истинные фанаты говорят о том, что диета гейши изначально основывалась на талой воде, поэтому и пить лучше всего ее маленькими глоточками. Приготовить такую воду очень просто, необходимо бутылку с водой заморозить, затем разморозить и пить мелкими глоточками на протяжении всего дня.

Таким образом, за два круга на такой диете можно избавиться от 9-13 кг лишнего веса. А чтобы сохранить полученный результат, необходимо правильно выходить из нее.

После окончания диеты продолжаем пить зеленый чай не менее 4 стаканов в день, отказываемся от хлебобулочных изделий и фаст-фуда и уделяем внимание морепродуктам, рыбе и свежим овощам.

Боялась, что не выдержу такую диету, но уж очень хотелось похудеть и почувствовать себя на пути к красоте. Оказалось, что как и описано в статье пять дней это не так уж и много. Молоко в диете я заменила любимым зеленым чаем без сахара, а вот рис без соли оказался не слишком приятным на вкус, однако результат не заставил себя ждать пять обещанных килограмм мне удалось сбросить благодаря этой диете!

Такую диету можно выдержать только если очень надо похудеть, прям сильно)). Рис без соли это же очень не вкусно. А чай с молоком. После первой беременности, когда бабушки советовали его пить как можно больше даже думать про него не могу((.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас