Диета на 3 дня: эффективная и быстрая процедура для снижения веса

Эффективная и быстрая диета на 3 дня позволяет избавиться от 2-5 кг лишнего веса. Разгрузочная диета на 3 дня имеет множество разных вариантов, из которых легко

0
11
быстрая диета на 3 дня

Плюс трехдневных диет заключается в их непродолжительности, поэтому выдержать испытание могут люди с минимальной силой воли. Главное, выбрать правильное меню. Тогда и жир «растает», и здоровье останется в норме.

Самая эффективная диета на 3 дня позволяет избавиться от 5 кг лишнего веса, но при такой системе питания возможны головокружение и слабость. Поэтому проведение процедуры надо запланировать на время, когда можно оградить себя от физических и умственных нагрузок.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

Еще одна быстрая диета на 3 дня позволяет сбросить 2 кг лишнего веса. Этого бывает достаточно, чтобы привести фигуру в норму после длительных праздников или каникул у любимой бабушки с блинчиками, булочками и причитаниями о неимоверной худобе внучки.

  • Завтрак – чай или кофе, тонкий ломтик сыра.
  • Второй завтрак – апельсин.
  • Обед – 200 г творога, 1 столовая ложка меда, чай.
  • Полдник – стакан кефира.
  • Ужин – фруктовый салат из яблока, киви и 1/3 банана, заправленный 150 г йогурта.

Диета позволяет не только похудеть на 3-4 кг, но и очистить кишечник. На его внутренних стенках есть волоски, в которых скапливаются каловые камни. Избавиться от них при обычном питании невозможно.

  • День первый. Отварить или запечь в духовке одного цыпленка весом не больше 1 кг. Предварительно надо снять кожицу. Это дневной рацион.
  • День второй. Отварить 1 кг телятины и тоже разделить на небольшие порции.
  • День третий. Это самый жесткий период. Следует только пить чай и кофе, сахар не добавлять. В день можно съесть 1 столовую ложку натурального меда или добавлять его в напитки.

к оглавлению ↑

Очень важен правильный выход из диеты. В первые дни питание должно быть ограниченным и низкокалорийным. Следует исключить копчености, пирожные и выпечку. Предпочтение отдать отварному мясу, рыбе, овощам, фруктовым сокам.

Не следует забывать, что пара сантиметров в талии не стоит того, чтобы по окончании процедуры приступить к лечению желудка, сердца и нервов. Строгие диеты могут оставить массу неприятных последствий. Зависит это не только от определенных скрытых болезней, но и от индивидуальной непереносимости. Поэтому перед применением надо обязательно проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

Диета Гречневое поле понравилась тем, что во время диеты нет чувства голода. как только появляется аппетит я ела гречку. Вечером замачивала гречневую крупу в банке кипятком и накрывала фарфоровым блюдцем. На третий день залила крупу не жирным кефиром. Попробовала смешать диеты. Результатом довольна минус 2 кг.

Да, диета довольно жесткая, но чего не сделаешь ради красоты. Бывают случаи, когда просто жизненно необходимо срочно избавиться от нескольких килограммов, и хорошо, что предлагается три варианта такой диеты.Все эти диеты подойдут, если только срочно надо влезть в выпускное или свадебное платье.Но после них килограммы возвращаются обратно, к сожалению

Диета очень понравилась! Я со школьных лет сижу на разных диетах,а сейчас мне 35 лет. Эта диета привлекла мое внимание своей краткосрочностью и простотой рациона.
А чтобы не набрать вес нужно не переедать. Придерживаться правильного,рационального питания.Не кушать жирного ,сладкого много. Я кушаю все не полезное утром,а во второй половине дня немного воздерживаюсь и СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!Спасибо за диету!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас