Диетический салат с курицей

Для сохранения и поддержания нашей фигуры мы стараемся подбирать такие блюда, которые ей не вредят, но при этом дают силы и энергию нашему организму. К подобной еде можно отнести диетическ

0
228
диетический салат с курицей

Для сохранения и поддержания нашей фигуры мы стараемся подбирать такие блюда, которые ей не вредят, но при этом дают силы и энергию нашему организму. К подобной еде можно отнести диетический салат с курицей. Рецепт его всё же имеет в своём составе майонез, который некоторыми считается вредным из-за его калорий. Но за счёт не высокой калорийности других ингредиентов данного салата его всё же можно отнести к лёгкой еде.

Итак, для его приготовления мы используем такие продукты, как: филе куриное — 500г, твёрдых сортов сыр — 250г, несколько маленьких огурцов, яйца- 4 штуки, пол банки консервированного ананаса. Сначала нужно отварить филе курицы в подсоленной воде и остудить. Филе режем на очень мелкие части.

Сам бульон, полученный при варке филе, можно использовать как отдельное блюдо, добавив к нему зелень петрушки, укропа и при желании немного яйца. Подобное блюдо часто используют для поддержания своей формы те, кто предпочитает спортивные занятия: аэробику, фитнес и др. Вместе с куриным филе необходимо отварить в другой посуде вкрутую яйца. Твёрдый сыр натираем на тёрке. Маленькими кубиками режем ананас и огурцы. После остывания и очистки яйца измельчаем ножом до состояния мелкой крошки. Все ингредиенты, кроме яичного желтка, смешиваем и добавляем в них майонез диетический.

Салат выкладываем на блюдо или салатник, а сверху посыпаем его оставшейся яичной крошкой, украшаем зеленью. Диетический салат с курицей может подаваться в виде холодной закуски или как отдельное блюдо, которое станет со временем любимым вашими гостями и близкими.

Этот салат в моей семье обожают, делаю его не только на Новый год, но и на другие праздники. А \»Оливье\» в форме петуха точно понравиться моему сыночку, только репчатый лук я мариную в уксусе со щепоткой сахара.

  • И правда, очень необычная идея. Впечатлило, как выглядит, особенно для 2017. К тому же, написано крайне доходчиво и понятно. Обязательно воспользуемся вашими советами вместе с мамой, спасибо 🙂 Всех с наступающим!
  • Какое яркое, впечатляющее, праздничное оформление всем известного и всеми любимого новогоднего \»Оливье\»!
    Претендует на звание Главного Героя новогоднего стола!
    Обязательно сделаю \»Петушка\» для семьи, порадую мужичков своих.

    Идея необычно оформить традиционный Оливье очень кстати. Казалось бы, всем известный салат, но, оказывается, и с его помощью можно удивить гостей. Теперь знаю, что на моем праздничном столе будет \»гвоздем программы\»!

  • Просто замечательная идея для украшения салата, очень красиво и оригинально. Таким образом можно украсить любой салат, не только оливье. Спасибо, обязательно воспользуюсь, думаю гости будут очень удивлены.

  • Этот салат в моей семье обожают, делаю его не только на Новый год, но и на другие праздники. А \»Оливье\» в форме петуха точно понравиться моему сыночку, только репчатый лук я мариную в уксусе со щепоткой сахара.

  • И правда, очень необычная идея. Впечатлило, как выглядит, особенно для 2017. К тому же, написано крайне доходчиво и понятно. Обязательно воспользуемся вашими советами вместе с мамой, спасибо 🙂 Всех с наступающим!
  • Какое яркое, впечатляющее, праздничное оформление всем известного и всеми любимого новогоднего \»Оливье\»!
    Претендует на звание Главного Героя новогоднего стола!
    Обязательно сделаю \»Петушка\» для семьи, порадую мужичков своих.

    Идея необычно оформить традиционный Оливье очень кстати. Казалось бы, всем известный салат, но, оказывается, и с его помощью можно удивить гостей. Теперь знаю, что на моем праздничном столе будет \»гвоздем программы\»!

  • Просто замечательная идея для украшения салата, очень красиво и оригинально. Таким образом можно украсить любой салат, не только оливье. Спасибо, обязательно воспользуюсь, думаю гости будут очень удивлены.


  • See also:

    Ваш коментарий очень важен для нас