Кунжут для похудения, кунжутное масло, подходит ли оно для обертывания

Кунжутное масло для похудения обладает уникальным составом и массой полезных свойств, среди которых и те, которые значительно способствуют борьбе с жировыми отложениями

0
162
кунжут для похудения как принимать

Кто-то доводит себя мучительными голодовками, непременно, нанося вред своему здоровью, а кто-то выбирает более щадящий и медленный для себя ритм снижения веса, но главное без ущерба для женского здоровья.

Если вы относитесь к последней категории лиц, то предлагаем вам взять себе на вооружение еще один эффективный продукт для похудения. Кунжутное масло обладает уникальным составом и массой полезных свойств, среди которых и те, которые значительно способствуют борьбе с жировыми отложениями.

В кунжутное масло входит особое вещество — сезамин, из-за которого это масло еще называют сезамовым. Само по себе семя кунжута очень питательно и полезно. В нем содержатся витамины В1, Е, С, минералы цинк, кальций, фосфор, незаменимые аминокислоты и очень важные для нашего организма полиненасыщенные жирные кислоты.

В 100 гр кунжута содержится целых 565 ккал, в его масле еще больше калорий. Но так как оно содержит в себе большую концентрацию полезных веществ, то, чтобы получить их суточную норму, достаточно принимать в день всего одну столовую ложку продукта — а это всего 90 ккал.

Сфера применения масла сезама, как и его семечек, довольно широка. Его используют и в косметологии, и для еды, а также:

  • при профилактике многих болезней, в том числе и онкозаболеваний;
  • для удержания уровня глюкозы в крови;
  • для восполнения недостатка нутриентов при истощении и анемии;
  • при лечении печени и желчного пузыря;
  • при нормализации работы ЖКТ, поджелудочной и щитовидной железы;
  • благодаря ярко выраженным антиоксидантным свойствам оно помогает продлить молодость, улучшить состояние волос, кожи лица и тела.

Благодаря сезамину, входящему в кунжутное масло, его часто используют при изготовлении многих эффективных жиросжигателей. Сезамин стимулирует расщепление жиров и замедляет их образование и накопление.

Если использовать прием кунжутного масла в комплексе с другими средствами для похудения, то желаемый эффект наступает быстрее. Кроме того, это масло помогает избежать растяжек и обвисшей кожи, легко появляющейся в следствии стремительного похудения.

Еще одно приятное преимущество сезамового масла — это снижение выраженности депрессии и апатии. Благодаря этому продукту ваша устойчивость к стрессам будет расти, что также немаловажно для женщин, часто заедающих нервное напряжение парочкой лишних конфеток или сладких булочек.

Как мы говорили выше, достаточно всего 1 столовой ложки в день, чтобы насытить свой организм всеми необходимыми полезными веществами, содержащимися в нем. Вы можете добавить ложку продукта в любое готовое блюдо, оно хорошо сочетается с разными продуктами.

Для массажа и обертывания проблемных участков тела кунжутное масло также идеально подходит. После него ваша кожа будет выглядеть волшебно, о чем свидетельствуют многие отзывы уже попробовавших этот способ дам.

Интересно то, что на самом деле это масло ничем не отличается ни от оливкового, ни от любого другого. Калорийность его превышает 700 ккал на 100 г, витаминов в нем не больше, чем в любых других подобных продуктах.

Но быть может здесь главное — присутствие сезамина? Вон и жиросжигатели из него производят. Вот только дело в том. Что жиросжигающий эффект сезамина существует лишь в рекламных проспектах компаний, производящих всякие Fat-Burner’ы.

Ни одного научного исследования, подтвердившего бы способность сезамина сжигать жир, не существует. Более того, продавцы жиросжигателей прямо говорят, что их продукты помогают худеть при условии соблюдения низкокалорийной диеты и занятий спортом.

Если вы будете заправлять им овощные салаты — то наверняка похудеете. Вот только заслуга в этом будет принадлежать отнюдь не заправке, а огурцам с помидорами.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас