Луковая диета для похудения

Луковая диета для похудения. Особое внимание хотелось бы уделить так называемой, луковой диете для похудения. В основе данной диеты «лежит» луковый суп, который

0
10
луковая диета для похудения

В принципе, существует большое количество форм и методов вычисления оптимальной массы тела. К примеру, одна из таких формул следующая: L (см)-110, где L-рост человека. Исходя из этой формулы, можно примерно определить оптимальный вес. Например, при росте человека 181 см, его вес должен составлять 71 кг. Надо сказать, что совсем необязательно. чтобы личный вес целиком и полностью равнялся расчетному. Он может отличатьс я от него в пределах 3-4 кг в ту или иную сторону. Однако если разрыв будет составлять 10% и более, то это значит что пришла пора задуматься над тем, как лучше всего сбросить лишние килограммы .

Для этого и существуют диеты. разновидностей которых насчитывается большое количество. Однако особое внимание хотелось бы уделить так называемой, луковой диете для похудения. В основе данной диеты «лежит» луковый суп, который необходимо готовить не на бульоне, а на воде. Помимо лука, в этот суп кладут капусту. зеленый сладкий перец, сельдерей. Для разнообразия вкуса можно совсем немного положить в суп соль и перец.

Однако совсем необязательно есть целыми днями напролет такой луковый суп для похудения. В перерывах между таким обедом разрешается баловать себя свежими фруктами и овощами. а также пару раз в неделю съесть небольшое количество курятины или нежирной говядины. Что касается спиртных напитков. то их употреблять при этой диете запрещается. Это же условие касается и употребления мучного.

Луковая диета для похудения пригодна к использованию для тех людей, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями. Однако если у кого-то имеются определенные проблемы с ЖКТ. то ему данная диета противопоказана. При правильном соблюдении данной диеты в течение недели можно избавиться от 3-4 «лишних» килограммов.

Если говорить о луке как таковом, то в древности этот овощ считали практически священным. К примеру, наши предки нередко использовали лук в качестве лекарства для лечения язв. В настоящее время хорошо изучены укрепляющие и восстанавливающие свойства лука. поэтому лук используют не только в кулинарии, но и в косметологии для лечения нарывов, фурункулов и угрей. Помимо этого благодаря большому содержанию в луке витаминов Е, А, С, В, лук является прекрасным средством для улучшения потенции у мужчин и лечения простатита .


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас