Модельная диета 3 дня отзывы

Многие представительницы женского пола довольно часто интересуются, как питаются девушки модельного бизнеса. В чем секрет модельной диеты, и какие конкретно ее основные правила. Ответим на все эти

0
131
модельная диета на 3 дня

Многие представительницы женского пола довольно часто интересуются, как питаются девушки модельного бизнеса. В чем секрет модельной диеты, и какие конкретно ее основные правила. Ответим на все эти вопросы более детально.

Модельная диета относится по своему содержанию к твёрдымкратковременным диетам. Исходя из этого Вам нужно запастись терпением, и показать не малую силу воли чтобы скинуть лишниекилограммы. Существует большое количество вариантов модельной диеты. Предлагаем Вам три варианта модельной диеты.

Обед: капуста тушенная, салат из грибов и зелени (отварные шампиньоны, один отварной картофель, зелень. оливковое масло и сок лимона), два маленьких киви.

Обед: салат из капусты и моркови, с добавлением оливкового масла и лимонного сока, 100 г отварных грибов шампиньонов, 100 г отварного риса, стакан сока из апельсинов.

На завтрак: возможно скушать одно вареное яйцо либо яйцо всмятку. В то время, когда по окончании завтрака пройдет два с половиной часа, рекомендуется употребить 130 г обезжиренного натурального творога и выпить чашку несладкого чая.

На обед: в то время, когда преодолеет не меньше двух с половиной часа по окончании второго завтрака, продемонстрирован нежирный творог массой 200 г и чашка несладкого чая.

Эта модельная диета основана на чистке организма тёплыми напитками и уменьшении калорий в рационе питания. Каждый день рекомендуется выпивать тёплую жидкость: несладкий чай либо тёплую воду. Меню вычислено на 1000 калорий в сутки. Продолжается модельная диета не больше трех дней.

Завтрак: два яйца приготовленных всмятку, 50 г отварного нежирного куриного мяса, кусочек тёмного хлеба с маслом, две чашки несладкого зеленого чая либо горячей воды.

  • если Вы чувствуете чувство голода, то съешьте артишок. Артишоки владеют свойствами угнетать аппетит;
  • старайтесь принимать пищу дробно, около пяти ежедневно мелкими порциями. При таком режиме питания Вы не станете чувствовать голод, и Ваши калории будут сжигаться равномерно;
  • применяйте для изготовление блюд приправу из имбиря. Имбирь активизирует процесс расщепления жиров в организме;
  • не употребляйте большое количество соли. Соль мешает выходу жидкости из организма;
  • готовьте большое количество блюд с применением свежей петрушки. Петрушка владеет свойствами подавлять аппетит;
  • для улучшения процесса сжигания жиров, каковые накопились в организме, применяйте ананасы. В состав ананасов входит энзим бромелайн, который владеет такими свойствами.

See also:

Ваш коментарий очень важен для нас