Можно ли заниматься на велотренажёре при коксартрозе?

Скажите пожалуйста, можно ли для поддержания мышечного тонуса заниматься на велотренажёре при двустороннем коксартрозе (АНГБК, ДОА) в 1 и 3 стадии соответственно? Есть ли какие-то показания

0
122
можно ли беременным заниматься на велотренажере

Скажите пожалуйста, можно ли для поддержания мышечного тонуса заниматься на велотренажёре при двустороннем коксартрозе (АНГБК, ДОА) в 1 и 3 стадии соответственно? Есть ли какие-то показания (противопоказания) или рекомендации?

Велотренажер — лучше горизонтальный, со спинкой. Чтобы не травмировать лишний раз позвоночник.После операции- это один из способов восстановить мышцы бедра. До операции оправдан, для подготовки мышц к последующей реабилитации. если срок более-менее известен. Если оперироваться не собираетесь в ближайшее время- рискуете утяжеляить степень коксартроза. В хряще нет нервных окончаний.Вы можете не отследить стирание хрящевой поверхности до костной основы. Хрящ не восстанавливается. Ничем.

Я сам страдаю коксоартрозом тазобедренного сустава и скажу прямо велотренажер для «поддержания тонуса» как вы пишете категорически не подходит. При работе на велотренажере возникают поперечные нагрузки на поврежденный сустав что противопоказано. Вы не указали какой сустав у Вас болит поэтому дать совет не могу. А вообще то у Вас дилетантский подход к болезни. Разве можно получить квалифицированную информацию в интернете? Мой совет: Пока не поздно обращайся к специалистам желательно в мед. центр

Лечебная гимнастика и велотренажер при коксоартрозе обязательны. Движения в суставе помогают спасти оставшуюся часть хрящевой ткани, улучшают питание хряща и субхондральной зоны кости. Синовиальная оболочка сустава вырабатывает больше жидкости, а значит смазка сустава улучшается. Хороший эффект дает и внутрисуставное введение препаратов гиалуроновой кислоты. Хондропротекторы в диете. Но это лечение должно проводиться только под наблюдением врача ортопеда-травматолога. Удачи.

Ваш комментарий мне больше нравится )). Но всё же для меня вопрос пока остаётся открытым. Я вполне понимаю, что занятия на в/тренажёре укрепляют мышцы суставов, «разгоняют кровь» и т.д. что конечно огромный плюс.

Нагрузки на велотренажере можно дозировать. Осуществляются круговые движения в суставе практически без осевой нагрузки. Боль можно и нужно перетерпеть- она быстро исчезает. Заниматься два раза в день по 10 минут. Бояться велотренажера не нужно, хрящевая ткань в суставах разрушается не от нагрузок, а от дегенеративно-дистрофических аутоимунных процессах, которые происходят в организме.

Hosk. Перестаньте валять дурака. Кроме квалифицированного врача. который должен провести тщательное обследования ваших суставов. никто ничего вразумительного Вам не посоветует. Я свой велотренажер уже продал. Послушай совет и пока эксперименты не довели до костылей займись квалифицированным лечением. а не советами. дилетантов. Я считаю что для 99 процентов наших травматологов. заболевания суставов- темный лес. Ближе всех. на мой взгляд к решению этой проблеммы подошел профессор Бубновский вот туда попробуй обратиться. его центры есть везде.После визита Вы будете иметь представление. кто должен лечить Ваши суставы и какое оборудование можно применять. Желаю удачи

Бубновский сам прошел через эндопротезирование ТБС, в США.Реабилитировался очень быстро,за счет тренированных мышц. В книге,про свою операцию, он не рекомендует велотренажер до нее. После операции -дозированные занятия на велотренажере наряду с жимом ногами-лежа на спине и др. Собираясь до операции к Бубновскому ,не забывайте.что центр — коммерческий.В форумах много и отрицательных отзывов о его методике подготовки к операции.После операции сами,по своему состоянию определитесь с нагрузкой с инструктором по ЛФК.Пока есть силы и возможности — сохраняйте хрящ от лишних нагрузок и трения.Внутрисуставные уколы давно уже никто не рекомендует,Как и т.н. хондропротекторы.

Да, уж, центры Бубновского ОЧЕНЬ коммерческие. Обратитесь все, кто здесь рассуждает о нагрузках, о тренажёраж, к ортопеду-травмотологу в своей поликлинике или спец. клинике — он даст вам направление к врачу ЛФК, а тот вам даст или сам будет заниматься с вами БЕСПЛАТНО нужным комплексом упражнений-как до операции, так и после неё. Мною всё это и многое другое пройдено и испытано. Только к специалисту и только прислушиваться к себе, если очень уж неймётся чем-то заниматься. Но велотренажёр с больным суставом-это же самоубийство. Уймитесь уже. Рано или поздно (лучше рано) кончите операцией, как я.

Уважаемый Hosk! Не можно, а нужно. Вредная для сустава осевая нагрузка практически отсутствует. При этом задействована вся синовиальная оболочка сустава, что способствует активному выделению синовиальной жидкости в полость сустава. Другой вопрос, что нужно ориентироваться на собственные ощущения: Заболело -остановись, чувствуешь удовольствие — продолжай. Щадить и беречь остатки сустава — идея нелепая. Тогда, вообще, надо лечь и не шевелиться. О ходьбе и вовсе надо забыть — ведь при ходьбе нагрузка на критичиский участок сустава на два порядка выше чем на велотренажере. Как раз-таки отсутствие нагрузки на здоровые участки сустава (а таковые составляют бОльшую часть даже при 3-й степени коксартроза) быстро приведут к дальнейшему разрушению сустава. Что касается Бубновского, то основное назаначение его центров — подготовка к эндопротезированию и реабилитация после. Этим всё сказано. А комментарии позабавили.

«При работе на велотренажере возникают поперечные нагрузки на поврежденный сустав что противопоказано. Вы не указали какой сустав у Вас болит поэтому дать совет не могу. А вообще то у Вас дилетантский подход к болезни. Разве можно получить квалифицированную информацию в интернете? Мой совет: Пока не поздно обращайся к специалистам желательно в мед. центр». Поперечные нагрузки и их вред — это что-то новенькое! Какой сустав болит (левый или правый?) — очень принципиальный момент! Если информация в интернете пагубна, то тогда не следует слушать и автора комментария — он же тоже донёс нам информацию через интернет. А по мне так любой информацией можно пользоваться, не зависимо от источника, но прежде нужно проверить её на здравый смысл и логику.

Вот ещё один комментарий, после которого и вовсе голова наперекосяк: » Перестаньте валять дурака. Кроме квалифицированного врача. который должен провести тщательное обследования ваших суставов. никто ничего вразумительного Вам не посоветует. Я свой велотренажер уже продал. Послушай совет и пока эксперименты не довели до костылей займись квалифицированным лечением. а не советами. дилетантов. Я считаю что для 99 процентов наших травматологов. заболевания суставов- темный лес. » Так обращаться к врачам или не надо? По мнению автора — надо, но с вероятностью 99 процентов Вы напоритесь на шарлатана. Вот и принимай решение после такого совета!

Абсолютно согласен с Фурагиным — здравый совет. О себе. У меня коксартроз 3-й степени. Я — автор статьи » Биомеханика тазобедренного сустава», которая, к моему сожалению, так и не нашла отклика. Работаю над собой по своей собственной методике (Примерно месяц). Но пока излагать её здесь не буду, поскольку безголовое ее применение может привести к катасртрофе. Обкатаю на себе и в случае положительных морфологических изменений выложу снимки. Планирую сделать это летом следующего года. Наберитесь терпения. Хотя результат может быть и отрицательным. Время покажет. Спасибо Вам за Ваш блог. С уваженем, Андрей.

Нельзя. Мне об этом сказал ортопед из Боткинской больницы,стирается хрящевая ткань,да ,если появилось такое заболевание- надо суставы беречь и никакие тренажеры не помогут,я мучилась несколько лет,делала внутрисуставные уколы,причем разные и дорогие,крутила велотренажер,делала зарядку,теперь сделала операцию эндопротезирования и качество жизни улучшилось ,результаты стоят страданий,делала в 51 отделении эндопротезирования Боткинской больницы.

Мой вопрос.Тема: Можно ли заниматься на велотренажёре при коксартрозе 1 и 3 ст?
========== сообщение — ОТВЕТ ==
Добрый день,
Нет, нельзя. Вы будете создавать компрессию на суставы.

То, что будет создаваться компрессия на сустав — абсолютно верно. То, что это вредно — весьма сомнительно. Вредна сосредоточенная нагрузка на критический участок сустава, там где истончился хрящ и сомкнулись кости). Именно это и происходит при ходьбе (при коксартрозе вектор нагрузки смещён и по сути сосредоточен в одной точке). Велотренажёр же дает равномерную нагрузку на весь сустав. А как без равномерной компресси усилить околосуставные мышцы, улучшить кровообращение и питание всех суставных тканей? К тому же околосуставные мышцы фиксируют пространственное положение сустава, а это одна из самых важных задач при коксартрозе. В хряще действительно нет нервных волокон и кровеносных сосудов. Но они в большом количестве есть в подлежащей синовиальной оболочке, и в случае чрезмерно дурных действий Вы незамедлительно получите болевой сигнал. Тем не менее ответ удивил. Посмотрите на комплекс упражнений, предлагаемых Бубновским, на его тренажёры. На этом фоне велотренажёр кажется лёгкой щекоткой.

Если не доверяете врачам из центра Бубновского,которые,на удивление, ответили по принципу -не навреди- терзайте сустав и приближайте операцию. Тренажеры Бубновского дома воссоздать трудно.Для реабилитационного периода они очень полезны.Оставьте велотренажер дома,он вам еще понадобится. Если так неймется,снимите седло и сидя на чем нибудь удобном,с опорой на спину, на единице или двойке крутите педали. Биомеханика четырехглавой мышцы бедра такова ,что при разгибании ноги в колене- напрягается поверхностная часть мышцы. Но вы должны отследить зону комфорта и не допустить повреждения хряща. На кровообращение и силу вы действительно можете таким образом воздействовать.Хрящ будет страдать от нагрузки,даже не осевой.

Хочу заметить, Вам, Андрей, что на сайте Гитта есть информация о полном излечении из 3 стадии с рентгеновскими подтверждениями. Сам я имея 4 стадию лечился у Гитта, а потом, с благословления Гитта, купил POWER STEP и продолжаю лечиться дома, используя его на частоте 8Герц — 18 позиция. Должен заметить, что я это делаю сидя рядом на кресле и ставя ноги, согнутые в коленях, на вибро-площадку. Однако, даже в этом случае легко перегрузить сустав, если в день делаешь более одной 10минутной процедуры. У Гитта я лежал на вибро-кровати до 40 минут.

Очень советую всем коллегам по несчастью пить по 3 грамма глицина в день, порциями по 0,5 грамма с интервалом в 2 часа. И съедать 2 былки ботвы сельдерея одну утром, вторую в обед. Кроме того советую пользоваться прибором. вот его описание:

И так: покупаете три девятивольтовых батарейки типа «КРОНА» и вставляете плюс первой батарейки в минус второй, в плюс второй вставляете минус третьей батарейки. К плюсу же третьей батарейки изоляционной лентой (знаете такая синяя или другого цвета, белая или розовая бывает, колечком свёрнутая изоляционная лента) приматываете конец сопротивления 51килоом 0,5 ватт или более (его надо купить), второй конец сопротивления приматываете изолентой к оголённому концу любого провода 0,5 метра длинной. Второй конец провода приматываете изолентой к черенку столовой ложки. Второй кусок провода 1метр длиной оголённым концом приматываете к минусу первой батарейки изолентой. И ко второму оголённому концу второго провода приматываете изолентой черенок второй столовой ложки. Ложки должны быть из нержавейки. Обернув обе ложки 3 слоями белой фланели и намочив их в стакане с охлаждённым до комнатной температуры кипятком, прикладываем плюс к уху, а минус к самому больному месту на теле (в нашем случае на ноге)
Ложки фиксируем колечком из эластичного бинта, купленного в аптеке.Старайтесь механически не соединять ложки иначе будут разряжаться батарейки. Сеанс может длиться 90 минут, всего 60 сеансов по одному в день. Перерыв 2 месяца.

Можно,нельзя. Бубновский, Гитт. Исследований по воздействию на тазобедренный сустав физических упражнений (исследований, отвечающим всем требованиям доказательной медицины-большая группа больных, группа сравнения, определенный комплекс упражнений, оценка результатов, как ближайших, так и отдаленных), сегодня нет. Есть данные физиологии и патофизиологии, которые гласят: для того, чтобы хондроциты ( это клетки, которые вырабатывают хрящевую ткань, они содержатся в самой хрящевой ткани), должно быть сжатие и растяжения этих клеток, что достигается только при движениях. Но, при измененном хряще,его дистрофии, разрушении, появление неровностей суставных поверхностей обычная нагрузка весом становится непосильной для больного сустава. Травмируются элементы хрящевой ткани, выделяются цитокины- это элементы воспаления, их много, на их выработку идут материалы, которые в норме идут на построение здоровой хрящевой ткани. Отсюда вывод ( пока не подтвержденнный, повторяю, данными доказательной медицины)-занятия нужны, обычный тренажер не подходит (перегрузка. Нужен или горизонтальный вариант велотренажера для занятий в положении лежа ( а такие сейчас есть), или занятия на велотренажере в воде (такие тоже есть). Эффект. с учетом того, что клетки хрящевой ткани обмениваются на другие, примерно 90 дней ( а, скажем, эритроциты обмениваются на новые каждые 7 дней) лечебный эффект наступает лишь спустя 2-3 месяца от начала регулярных ( с позиций медицины, это не реже, чем 3 раза в неделю не меньше, чем 30 -40 мин.) занятий на тренажере. Но эффект есть!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас