Разгрузочные дни после праздников, похудение после застолья

Статья о разгрузочных днях после праздника. Даны советы перед применением разгрузочных дней после праздника.

0
105
разгрузочный день после застолья

В эти моменты все краски мира приобретают серо-черный оттенок, заставляя забывать о прекрасно проведенном времени накануне. Что бы помочь тебе преодолеть последствия праздничного застолья samira-miss.ru рекомендует проводить разгрузочные дни после праздников, которые обязательно помогут улучшить твое самочувствие и восстановить утраченные силы. Благодаря samira-miss.ru ты сможешь, почувствовать себя свежей и отдохнувшей, а о прошедшем празднике будут напоминать лишь фотографии и приятные воспоминания.

Наш организм очень чувствительная система, которая подвержена негативному влиянию извне. Неправильное и нерегулярное питание, стрессы приводят к чрезмерной зашлакованности организма, ухудшению работы всех органов, а также к преждевременному старению. samira-miss.ru утверждает, что разгрузочные дни после праздника позволяют не только вывести шлаки из организма, но и улучшают обмен веществ, стимулируя использование собственных жировых запасов при работе организма. Профессиональные диетологи рекомендуют посвящать один день в неделю очищению организма, для имеющих проблемы с весом или желающих похудеть, такие дни можно проводить чаще.

Как правило, спустя первые дни после очищения организма, ты начинаешь чувствовать результат, по наблюдениям samira-miss.ru улучшается настроение, появляется легкость и непринужденность в общении, а организм начинает работать как часы. Кроме того, твои изменения начинают замечать окружающие, лицо становится светлее, покрываясь румянцем, а кожа выглядит ровной и гладкой, позволяя на долгое время забыть о проблемах связанной с высыпаниями и угревой сыпью. Систематические разгрузочные дни после праздников позволяют отдохнуть организму от чрезмерного количества перерабатываемой пищи, дают возможность избавиться от прежних остатков и залежей, постепенно приводя тебя к необходимости рационального и систематического питания.

Для того чтобы облегчить процесс очищения организма, разгрузочные дни после праздников, samira-miss.ru рекомендует на кануне спланировать, чем займешь себя на протяжении дня, чтобы иметь минимальное количество времени, на коварные мысли о еде. В течение дня необходимо увеличить потребление жидкости до двух с половиной литров. Постарайся исключить потребление мочегонных и слабительных средств, это создаст дополнительную нагрузку на организм. Для улучшения процесса очищения подойдет поход в сауну или баню, плавание в бассейне, а также массаж.

Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется проводить такие мероприятия, во избежание проблем со здоровьем у малыша. Людям с нарушениями работы почек и печени, общей соматической ослабленностью, а также при сахарном диабете, запрещено участвовать в таких мероприятиях, ведь очищение сопровождается нарушением привычного режима работы органов, что в свою очередь становится стрессом для организма, а для ослабленного организма, имеющего патологии, даже небольшие стрессы опасны. Рекомендуется прежде посоветоваться с врачом.

Для поддержания стабильности веса, samira-miss.ru рекомендует использовать белковую диету, где основными продуктами в рационе является рыба, мясо и птица, а также растительные белки. Для разнообразия можно добавлять небольшое количество свежих овощей, помидор капусты и зелени, которые едят в чистом виде. Достоинством белкового разгрузочного дня является отсутствие чувства голода, ведь прием пищи происходит каждые четыре часа. Используя разгрузочные дни после праздников, ты сохранишь молодость и здоровье!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас